Пора в отпуск

Пора в отпуск 16+

Пора в отпуск 16+

Выпуски проекта

Карибские острова 16+

О проекте

На НТВ — уникальная программа о путешествиях, не имеющая аналогов на отечественном телевидении. Герои шоу — семьи, которым по тем или иным причинам пора в отпуск. Поводом тому может послужить кризис в отношениях, отсутствие отдыха или усталость от повседневности. Проект «Пора в отпуск» поможет совершить незабываемое путешествие, которое пробудит в сердцах близких любовь друг к другу и к жизни, вернет жажду приключений и желание познавать неизведанное.

Опытные семейные психологи разработают специально для участников индивидуальные туристические программы, своеобразные рецепты идеального отдыха, которые решат накопившиеся проблемы и вернут в отношения героев гармонию и взаимопонимание. Сопровождать участников проекта в любой точке земного шара будет ведущая и автор программы — обаятельная Софья Каткова.

Софья Каткова, ведущая: «Мы показываем целую страну через конкретную семью и их личную историю. Помогаем вернуть романтику в отношения, найти общий язык с детьми, поверить в чудо. Программа подарит семьям свой рецепт счастья и точно изменит их жизнь к лучшему».

На протяжении всего отпуска героев будут поджидать сюрпризы. Только в аэропорту они узнают, где именно проведут ближайшие дни, которые гарантировано будут наполнены невероятными впечатлениями и захватывающими приключениями. Именно от главных героев шоу зависит то, каким будет их незабываемый отдых: будут они жить в роскошных апартаментах или познают все прелести местного колорита. Каждое из решений повлияет на ход событий, сделав участников творцами собственного счастливого путешествия. Героям придется пройти и через ряд испытаний, каждое из которых потребует решительности и жертвенности, умения идти на компромисс, расставлять приоритеты и преодолевать собственные страхи.

http://www.ntv.ru/peredacha/Pora_v_otpusk/

Пора в отпуск

• Жанры : Шоу, Хобби и увлечения
• Год создания : 2017
• Дата выхода в РФ : 21 октября 2017
• Телеканал : НТВ
• Страна : Россия
• Студия : НТВ

Актёры и команда 1

Фото 8

Видео 1

Пора в отпуск

Проект о путешествиях телеканала НТВ «Пора в отпуск».

О шоу Пора в отпуск

Уникальная программа, которая поможет героям шоу насладиться идеальным отдыхом. Автор программы — Софья Каткова. «Пора в отпуск» — уникальная программа о путешествиях, которая не имеет аналогов. Главные герои проекта — простые российские семьи, которым давно пора в отпуск.

Не секрет, что в жизни каждого из нас бывают проблемы на работе или в семье: накопившаяся усталость, кризис в отношениях, отсутствие стимула, злой начальник, отсутствие перспективы в карьере. Герои нового шоу — семьи, которым давно пора в отпуск. Проект «Пора в отпуск» поможет обычной российской семье возродить любовь друг к другу, вспомнить о жажде приключений и научит наслаждаться жизнью.

Специалисты проекта — семейные психологи, которые специально для каждой семьи разработают план туристической программы. Сопровождать участников в путешествиях будет ведущая Софья Каткова.

В первом выпуске «Пора в отпуск» участвовали супруги Марина и Тарас Степаненко с сыном Тимофеем. Они отправились в незабываемую поездку по Испании. За восемь дней семья посетила несколько городов, колоритный регион Валенсия. Организаторы шоу задумывают приключения исходя из желаний и интересов героев, поэтому в Аликанте Марину поджидал сюрприз. Она давно мечтала стать профессиональным флористом и посетить настоящий фестиваль цветов, и вот она попала на праздник, устроенный в ее честь.

Другой семейной паре организаторы устроили свидание в обсерватории на высоте 2600 метров. Это оказался стратегический объект, куда не пускали ни местных жителей, ни туристов. Но удалось договориться с администрацией о съемках. Герой программы подарил своей возлюбленной сертификат с именем звезды, названной в ее честь. Благодаря помощи сотрудников обсерватории они смогли найти ее на бескрайних просторах ночного неба.

В путешествии по Сербии герои встретились с кронпринцем Александром и его супругой. Кронпринц — это старший сын сербского монарха, поэтому семейной паре пришлось пройти специальный экспресс-курс этикета. Кронпринц и его супруга давали советы, как правильно построить семейную жизнь, вспоминали милые и трогательные истории. Разговор получился простым и демократичным.

Во 2-ом сезоне, вышедшем на экраны в 2018 году, принимали участие не только москвичи, но и жители Краснодара, Таганрога, Саратова и Сибири. Кроме супругов, в путешествие с ними отправлялись и их дети.

О ведущей шоу Пора в отпуск

Софья Каткова — тележурналистка. Во время работы над проектом «Квартирный вопрос» она предложила руководству канала совершенно новый формат шоу, в котором участники бы перекладывали все организационные вопросы отдыха на съемочную группу.

http://www.vokrug.tv/product/show/pora_v_otpusk/

Пора в отпуск

• Мой брат с понедельника в отпуске, до сих пор нет отпускных. Что делать?
• Я в отпуске уже 5 дней, а отпускные до сих пор не выплатили. Что делать?
• Но я до сих пор нахожусь в декретном отпуске. Вычет идет с детского пособия.
• В отпуске со 02.05.17 г. Отпускные до сих пор не выплатили. Что делать?
• Что делать если до отпуска осталось два дня а Впд до сих пор не выписаны.
• Публикации

2.1. Работодатель обязан производить оплату, согласно условиям трудового договора. Премии — право работодателя, если иное не установлено локальными актами организации.

2.2. в вашей ситуации вы можете обратится с жалобой в Роспотребнадзор на действия работодателя.

3.1. Если вы написали заявление и предоставили документы 16 марта, то отпуск по уходу за ребенком будет предоставлен с этой даты.

4.1. Уволить каким образом? Принуждать к увольнение по собственному желанию не имеют права.

Сократить вполне могут с предоставлением всех трудовых гарантий согласно ст. 180 ТК РФ уведомить за 2 месяца до увольнения.

Ваш муж вправе обратиться в трудовую инспекцию. На данный момент лучше онлайн и коллективно с другими работниками Подробнее >>> , а также в районную прокуратуру. В заявления нужно указать, что писали заявление на отпуск без сохранения заработной платы без указания дат по принуждению работодателя (прославление дат другой рукой будет видно на заявления), также требовать:- проведения проверки трудовой инспекцией и прокурорского проверки работодателя ввиду нарушения трудовых прав работников, — привлечения к административной ответственности по ст 5.27 КоАП РФ (нарушение трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права).

[1]

4.2. Дело у вас однозначно судебное.
Начинать необходимо с написания жалоб в трудовую инспекцию и прокуратуру, пусть проводят проверки.
Увольнение будет незаконным. Нахождение в отпуске без дат также незаконно.

5.1. Имеете право, но нужно обратиться к кредитору с заявлением. Это не автоматом, поймите.

6.1. Вы можете обратиться в прокуратуру, государственную инспекцию труда и в суд. В суде Модете взыскать не только долги по зп, но и компенсацию морального вреда.

7.1. Все давно решено вы указ Президента прочитайте там все есть.

8.1. Вы вправе обратиться с жалобой в трудовую инспекцию, а также в иные компетентные органы. Работодатель будет привлечен к ответственности.

9.1. Если у вас нет копии. То вопрос решается только в суде по ТК РФ.

10.1. Обращайтесь с жалобой в прокуратуру.

11.1. ДлЯ начала письменно обратитесь за разъяснениями с ПФР. Очень любопытно что ответят. от этого ответа и отталкиваться нужно.

12.1. По тексту — имеют, факт выхода на работу основного работника имеет место быть, а сроков увольнения в связи с истечением срочного трудового договора в этом случае законодательство не содержит.
Указанная норма неприменима, срочный договор Вами — заключен в полном соответствии требованиями ТК РФ.

13.1. Отпускные выдадут за 3 рабочих дня по новому закону почему работодатель молчит я не могу знать.

Кстати, а у Вас остался экземпляр заявления о предоставлении отпуска с 04.02.2020 г., с отметкой работодателя о его получении? Как Вы сможете доказать, что подавали такое заявление?

С уважением, Анна Шалимова.

14.1. Имущественный вычет при покупке жилья каждому человеку дают один раз с учетом лимита — 2 млн рублей. Вернуть можно 13% от этой суммы, но только в пределах фактически потраченных на квартиру средств, то есть до 260 тысяч рублей.

Еще есть вычет по процентам за ипотеку, но для него отдельный лимит — 3 млн рублей.
П. 3, 11 ст. 220 НК.

Безусловно при покупки квартиры в ипотеку, вы имеете право на получение налогового вычета на саму квартиру, а так же на те проценты, которые вы оплатили банку по ипотечному кредиту. Но поскольку вы находитесь в декретном отпуске, у вас нет доходов, облагаемых по ставке 13 % (пособие по уходу за ребенком до 1.5 лет не облагается)

В связи с этим, пока вы находитесь в декретном отпуске, и не отчисляете НДФЛ, вычет получить не сможете.

Но ваше право на вычет никуда не исчезнет. Воспользоваться вычетом вы сможете в году, следущем за тем годом, когда вы выйдете на работу.

Для начала целесообразнее «выбрать» вычет на саму квартиру (поскольку эта сумма как правило больше), а затем по выплаченным банку процентам (справку даёт банк, в ней отражены все года).

15.1. Налоговый вычет, это когда вы платили налоги 13% с зарплаты, а в связи с покупкой государство вам дарит возможность вернуть эти 13 %, но столько сколько вы платили в бюджет, не более. Если вы в 2019 ничего не платили в бюджет, то и возвращать вам нечего. За 2018 год вернут столько, сколько вы успели уплатить, надо подавать декларацию, прикладывать соответствующие документы.

16.1. Здравствуйте, разьясняю, что согласно п. 12 ст. 9 Положения о порядке прохождения военной службы военнослужащий, проходящий военную службу по контракту в условиях, объективно исключающих возможность заключения нового контракта (участие в походах кораблей; нахождение в отпуске по беременности, родам и уходу за ребенком; нахождение в плену, в положении заложника или интернированного и при других обстоятельствах), и желающий продолжить военную службу по истечении срока действующего контракта, продолжает прохождение военной службы по контракту.

При прекращении указанных обстоятельств он заключает новый контракт в течение одного месяца после прибытия в воинскую часть или увольняется с военной службы.

В пункте 10 статьи 9 Положения закреплена социальная гарантия, согласно которой военнослужащему, не достигшему предельного возраста пребывания на военной службе, не может быть отказано в заключении нового контракта, за исключением случаев, когда он подлежит досрочному увольнению с военной службы по основаниям, установленным Федеральным законом, а также при наличии оснований указанных в п. 3 ст. 4 Положения.
Таким образом, после выхода из отпуска по уходу за ребенком командовние части на основании Вашего рапорта обязано заключить с Вами контракт о прохождении военной службы.

17.1. Павел. По общему правилу, согласно ст. 84.1. Трудового кодекса РФ в день прекращения трудового договора работодатель обязан выдать работнику трудовую книжку или предоставить сведения о трудовой деятельности (статья 66.1 настоящего Кодекса) у данного работодателя и произвести с ним расчет в соответствии со статьей 140 настоящего Кодекса. По письменному заявлению работника работодатель также обязан выдать ему заверенные надлежащим образом копии документов, связанных с работой.
Подписать приказ Вы можете, но обязательно поставьте на нём дату, когда Вы ознакомились с приказом.
Значит, с Вами должны были рассчитаться в полном объёме уже к последнему дню работы. Работодатель нарушил Трудовой кодекс РФ.
Советую Вам обратиться с заявлением в суд по месту своего жительства (Вы вправе сделать это в порядке ст. 29 Гражданско-процесуального кодекса РФ) с требованием о взыскании невыплаченной заработной платы. При необходимости могу помочь составить исковое заявление за умеренную плату.

18.1. В статье 142 ТК РФ говорится буквально следующее «в случае задержки выплаты заработной платы на срок более 15 дней работник имеет право, известив работодателя в письменной форме, приостановить работу на весь период до выплаты задержанной суммы».

И хотя некоторые специалисты пытаются обосновывать, что суммы отпускных включаются в структуру заработной платы, большого распространения такой подход, насколько знаю, не получил. Кроме того, есть решения судов, которыми действия работников, приостановивших работу в связи с невыплатой отпускных, были признаны неправомерными. Так что рисковать и приостанавливать работу я бы вам не советовала. Более надежным вариантом будет обращение в трудинспекцию (в некоторых регионах они пока еще неплохо работают). Ну или порассуждать об этом вслух в присутствии начальства — иногда хватает и этого.

19.1. Работодатель должен Вам его оплатить, а ФСС ему делает возврат.
Пишите жалобу в трудовую инспекцию и прокуратуру.
Параллельно напишите письмо Работодателю (можно у секретаря зарегистрировать и копию себе оставить), что согласно законодательству работодатель обязан в течение 10 дней рассчитать сумму и в ближайшую выплату ее провести (Федеральный закон от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации») и согласно статье 142 Трудового кодекса РФ Вы собираетесь подать в суд, если в течение 3 дней он их не оплатят. Вопрос решится быстро)) Удачи.

http://www.9111.ru/%D0%BE%D1%82%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA/%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0_%D0%B2_%D0%BE%D1%82%D0%BF%D1%83%D1%81%D0%BA/

15 признаков того, что вам срочно пора в отпуск

На носу майские праздники, но многие в наше кризисное время предпочитают и в эти дни работать — не в конторе, так на даче. Так когда же стоит сказать нет труду и просто отлежаться.

СВОБОДУ «ЦИРКОВЫМ ЛОШАДКАМ»!

Синдром «цирковой лошади» возникает, когда, как говорится, на вас все ездят да еще и пришпоривают. Обычно это состояние возникает у работников исполнительных, обязательных и безответных. На них в коллективе наваливают кучу не самой интересной работы, которую все остальные хотят спихнуть. В результате человек пашет как заведенный, а все лавры достаются коллегам.

Со временем у жертвы синдрома развиваются недовольство собой и ощущение закольцованности жизни, как у того циркового пони.

Но однажды «смирная лошадка» может взбрыкнуть. Тогда синдром становится реакцией внутреннего психологического протеста: вы меня понукаете, а я устал и мне плохо!

Основные проблемы: если нормальная усталость накапливается ближе к вечеру, то при синдроме «цирковой лошади» она постоянная, повышаются раздражительность, недовольство окружающими, возникают трудности в общении (человек уверен, что его все используют, пытаются чего-то добиться за его счет).

Основные проблемы: быстрая утомляемость, невозможность сконцентрироваться, головные боли к концу дня, нервозность и боли в спине.

А КОГО В ОТПУСК НИКАК НЕ ВЫГОНИШЬ.

У халявщиков с чувством необходимости отпуска все в порядке! Они и так любой предлог найдут, чтобы из конторы пораньше свалить. К несчастью, вытолкать в отпуск, как правило, трудно людей совестливых и очень ответственных, с развитым чувством вины. Как рассказал нам профессор психиатрии Михаил Виноградов , нередко нежелание временно поменять ежедневный уклад жизни — «дом — офис — обед — офис — дом» — это симптом тревожной депрессии. Человеку просто страшно начинать новое дело, он прячется в работе от каких-то трудностей «большого мира» за окном офиса и одиночества.

Другая категория тех, у кого с отпуском никак не складывается, — несобранные люди с «синдромом незнайки». Они вечно вертятся как белка в колесе, но совершенно не умеют организовать ни свой рабочий день, ни тем более неделю. Вот и получается, что выматываются не меньше других, а куча дел только растет. Какой уж тут отдых.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

Когда затягивать с отдыхом нельзя

1. Резкое повышение утомляемости, астения (слабость, вялость).

2. Частые головные боли, возникающие преимущественно во второй половине дня.

[2]

3. Стали замечать за собой непроизвольные движения — сжимаете кулаки, вздрагиваете, подергиваются руки-ноги.

4. Даже при незначительном напряжении возникают сердцебиение и тревога.

5. Стали нарушать привычный рабочий график, например, искать повод позже приходить или переносить основные дела на поздний вечер.

6. Неуверенность в правильности решения самых простых производственных проблем.

7. Появилась несвойственная вам личная и профессиональная необязательность.

8. К концу недели нет сил совсем, временное облегчение приносит откладывание работы на понедельник. В понедельник с утра — депрессия.

9. Чувствуете, что превращаетесь в устаревшего робота. Резко снижаются уровень энтузиазма и желание решать задачи творчески.

10. Без каких-либо веских причин дистанцируетесь от коллег. Избегаете общения с друзьями после работы, теряете прежние интересы.

11. На пустом месте возникает чувство обиды, скуки, разочарования.

12. Стало одолевать чувство неуверенности, вины, невостребованности.

13. Потеря удовольствия от работы и чувства удовлетворенности после ее выполнения.

14. Ригидность (низкая приспособляемость к любым трудностям), ступор перед каким-то новым заданием и общая негативная установка на жизненные перспективы.

15. Вы замечаете, что в последнее время вы стали больше пить спиртного, медикаментов, стимуляторов.

Если вы ответили «да» на 3 — 5 вопросов, есть еще порох в пороховницах. Просто хорошенько отоспитесь на майские праздники и выберитесь за город.

Если положительных ответов 6 — 9, ваши «батарейки» требуют хорошей активной двухнедельной подзарядки.

Если же вы согласились более чем с 10 тезисами, пожалуй, требуется уже реабилитация с полной сменой обстановки. Причем подлатать требуется не только душу, но и тело, лучше в хорошем санатории.

http://www.kp.ru/daily/24286/480791/

Доброе утро

Пора в отпуск

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

У раздельного отпуска — много плюсов. Он не любит он лежать на пляже, а но любит лазить по скалам, а у вас главная цель — загар. В этом случае необходим отпуск по одному. Каждый занимается своим делом.

Но для тех, кто и так редко бывает вместе, отдых по одному может стать причиной развода. Поэтому врозь можно проводить не больше семи дней. Психологи советуют всем парам первые пять дней не вспоминать о доме. На шестой начинают скучать, затем появляется привычка. И уже не хочется возвращаться домой. Тотальный контроль под запретом. Но можно позвонить вечером. Лучше, если это будет видеозвонок.

http://www.1tv.ru/shows/dobroe-utro/mezhdu-tem/pora-v-otpusk

«Пора в отпуск» на НТВ

Расскажите об этом кастинге

Описание

Телевизионная программа «Пора в отпуск» на НТВ проводит семейный кастинг. Мы ищем семьи, которые готовы рассказать свою историю и отправиться в след за мечтой.

!Важно! Заявки без видео рассматриваться не будут!

Незабываемый отпуск для всей семьи — это подарок программы «Пора в отпуск»(все расходы оплачиваются). Мы подберем место и программу отдыха для вашей семьи, учитывая её индивидуальность и особенности.

Кто может стать участником программы:
Семья! (состав семьи и возраст участников не ограничен)
Семья с интересной историей.
Семья, которая никогда или давно, не путешествовала совместно (желательно никогда не была заграницей). Семья, которой нужен совместный отдых.
Семья с активной жизненной позицией. Где все члены семьи могут эмоционально раскрываться и чувствовать себя непринуждённо, когда их снимает камера.
Семья, которая не боится говорить о своих сложностях.

Особые условия программы:
Только в аэропорту вы узнаете, куда поедете отдыхать.
Вы не будете знать до последнего момента, где и как вы проведёте день. Каждый день будет для вас приятным сюрпризом.
В течение всего отдыха (но не 24 часа) вас будут снимать на камеру.

Чтобы попасть на кастинг вам необходимо сделать следующее:

✔заполнить заявку на участие в программе
✔снять видео-приветствие вашей семьи (в полном составе, 3-5 минут, можно на моб. телефон)

Если Ваша семья нас заинтересует, мы с Вами свяжемся.
Ближайший кастинг планируется в декабре 2017г.
Кастинг проходит в Москве.

Типажи

Типажи не указывалисьНаниматель принимает заявки только через кнопку отправки анкеты на email
Заявка!

http://www.acmodasi.ru/c_54582.html

Мой отпуск

Популярные статьи

Признаки того, что вам пора в отпуск

Рабочее выгорание (бернаут) — это не синоним усталости, лени или желания зарабатывать больше денег. Это большая проблема со здоровьем, когда всё, что касается работы, вызывает лишь одно желание — сбежать куда подальше. Вот как его распознать и отличить от других состояний.

1. Ты всегда на работе

Или как минимум на связи. В наши дни довольно сложно уклониться от той части работы, которую можно сделать через интернет, ведь электронная почта работает круглосуточно. Чтобы перестать постоянно смотреть в телефон, психологи рекомендуют… отключить цвет!

2. Твои коллеги — идиоты

Если в последнее время ты стал это подмечать постоянно, возможно, дело совсем не в них. Если с тобой не здороваются на работе, скажи об этом прямо, но если раньше тебя всё устраивало, а теперь мир враждебен (причем только на работе), выгорание близко.

3. С тобой несправедливо обращаются

Коллега с такими же обязанностями получает больше. Странный парень из соседнего отдела стал сотрудником месяца. Ощущение, что тебя не ценят, способствует выгоранию. Поговори с начальством о том, как получать от работы больше: может, стоит изменить список обязанностей?

4. Работа определяет тебя

Те, кто получает большую часть удовольствия и прокачивает самооценку с помощью работы, более склонны к выгоранию. Вовлеченность — это хорошо, но нужно уметь и отвлекаться. В твоей жизни должно быть что-то еще. Подумай, что ты можешь рассказать при знакомстве, кроме описания своей работы.

5. Тебе не хватает контроля

Усталость, нежелание что-то делать и неэффективность работы — три характеристики выгорания. Если ты не можешь контролировать свое расписание, ничего толком не успеваешь и гора дел растет, как снежный ком — скоро наступит выгорание.

6. Работа стала скучной

Дело, которое не радует, снижает самооценку. Никому не нравится 8−10 часов в день заниматься чем-то бессмысленным. Ищи те задачи, которые нравятся, даже если они за пределами твоих обязанностей. Думай не о том, что ты выполняешь какие-то задачи, а о том, как двигаешь технологии вперед и улучшаешь жизнь людей. Тогда будет проще смириться с происходящим и избежать неприятных последствий.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Отдыхаем в Анапе

Анапа – очаровательный курортный город, расположенный в Краснодарском крае на берегу Черного моря. Славится своими пляжами с песком золотистого цвета, а также большим количеством достопримечательностей, которые делают времяпрепровождение действительно интересным и увлекательным

Город-курорт признан лучшим местом для семейного отдыха, поскольку здесь есть все возможности для этого. Помимо семей с детьми в Анапе будет также замечательно отдыхать молодым и активным туристам, а также пожилым людям.

Курорты Анапы

Если вам интересны бары, рестораны, ночные клубы и парки аттракционов, то лучше остановиться в самой Анапе. Если хотите относительного спокойствия, выбирайте пригороды Анапы:

1. Джемете.Песочный пляж на 10 км, красивые песчаные дюны, пологий вход в воду.
2. Витязево. 15-километровый песчаный пляж, мелкое и тихое море, хорошие условия для детей.
3. Благовещенская. Наиболее отдаленный курортный район Анапы. Зато здесь красиво и на пару градусов теплее, чем в самой Анапе.
4. Сукко. Самый южный район. Галечный пляж, быстрое понижение глубины.

Как добраться до Анапы

Доступны все варианты: самолет, поезд, автобус, личный автомобиль. В Витязево есть аэропорт, а в Анапе вокзал — правда, последний принимает поезда только летом. В другое время можно доехать поездом до станции «Тоннельная» (30 километров от Анапы), а дальше на такси.

Где остановиться

В частном секторе есть сотни предложений по всему побережью. Можно снимать и отдельную квартиру, и номер в гостевом доме, и коттедж целиком. Все жилье находится рядом с морем — идти до пляжа не более 10 минут.

Чем заняться в Анапе

Кроме пляжного отдыха, на курорте масса развлечений:

1. Городская набережная. Тянется почти на 3 километра, вымощена плиткой и спускается почти до моря. Заканчивается маяком, смотровая площадка которого открывает вид на Кавказские горы и бескрайнее море.
2. Исторические места: руины античного города Горгиппия, Русские ворота, Краеведческий музей.
3. Развлекательные центры(например, «Саботаж») и множество открытых площадок по всему курорту.
4. Экскурсии(на родину шампанского Абрау-Дюрсо, на Таманский полуостров и к Утришскому заказнику, в котором можно погулять по можжевеловым тропам.

Если вы приехали с детьми

Обратите внимание на эти места:

1. Дельфинарий «Немо». Здесь есть не только дельфины, но и белухи, морские котики и пингвины.
2. Парк 30-летия Победы. Находится недалеко от городского пляжа Анапы. Карусели, американские горки, батуты, катание на лошадях, электромобили и многое другое.
3. Аквапарк «Золотой пляж». Находится в центре города, подходит для детей всех возрастов.
4. Детский аквапарк «Осьминожка». Рассчитан на детей от 4 до 10 лет.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

http://myotpusk.mirtesen.ru/blog/43308821782/Priznaki-togo,-chto-vam-pora-v-otpusk

8 сигналов того, что вы на грани душевного расстройства. Как понять, когда пора в отпуск?

У всех у нас периодически едет крыша от постоянных эмоциональных перегрузок и мозговыносящего стресса. Работа, проблемы, огромная ответственность усугубляют внутреннее напряжение, усиливают чувство тревоги. Если вовремя не поставить жизнь на паузу, организм может до того взбунтоваться, что вправить мозговые шестеренки не поможет даже психиатр. Как понять, когда пришло время перезагружать психику?

Ловите 8 ориентировочных сигналов наступающего душевого разлада, на которые лучше отреагировать, если не хотите разгребать последствия.

1. Неспособность расслабиться

Один из первых симптомов нервного истощения – все дела переделаны, долги розданы, клиенты уважены, сил не осталось, но расслабиться и поспать не удается. Вас то и дело мучают страшные мысли о том, что вы где-то допустили ошибку, а значит, позвонит начальник и устроит разнос. Бывает и другая крайность – мозг продолжает убеждать нас, что дел еще вагон и нужно срочно что-то делать, куда-то бежать. Зачем? Вопрос риторический. Из-за этого напряжения вы живете в постоянной тревоге, не можете отделаться от угнетающих мыслей – и это очевидный симптом внутреннего кризиса.

2. Навязчивые мысли

Помнится, полгода назад вы выдали в кабинете начальника настоящую глупость, а может, поссорились с ребенком, и он больно задел за душу. Оживлять в памяти подобные события, чтобы переварить обиды и извлечь выводы, нормально. Но если вы занимаетесь подобными самокопаниями каждый божий день, регулярно доставая папку под названием «полный провал», глотая слезы вины, представляя изощренные сцены мести, — это уже близко к патологии. Не запускайте такие киноленты, учитесь переключаться.

3. Излишний самоконтроль

Раньше вам удавалось быть в нескольких местах одновременно, писать отчет, болтать о жизни и параллельно гуглить рецепты красоты. Но теперь каждое действие превращается в пытку. Мозг не хочет концентрироваться на задачах, ему сложно писать и думать одновременно, слушать начальника и контролировать мимику, пить чай и не терять ориентации во времени. Вы будто потерянный, ваши движения дерганые и неловкие, приходится совершать невероятные волевые усилия, чтобы просто не выделяться из толпы. Этот sos-сигнал, ваша психика на грани.

4. Одержимость глупыми ритуалами

Одно дело надевать на свидание футболку, с которой у вас связано много счастливых воспоминаний, чтобы обеспечить себе хорошее настроение. Другое – считать, что от этой футболки зависит вся ваша жизнь и исход сегодняшней встречи. Чем больше стресса, тем больше странностей вы проявляете в поведении. Например, постоянно дергаете свои пальцы, поправляете полотенца в ванне, мешаете ложечкой чай ровно 33 раза. Подумайте, в какой момент вы стали заложником своих привычек? Почему выходите из себя и ударяетесь в панику каждый раз, когда что-то идет не по сценарию? Перечисленные симптомы вполне могут быть предвестниками развития ОКР, так что будьте осторожны.

5. Тотальный негативизм

Быть оптимистом – настоящий дар, которым облает не каждый. Тем не менее это не означает, что 24 часа в сутки нужно брызгать ядом, ныть, жаловаться и всюду выискивать негатив. Если заметили за собой склонность к постоянному пессимизму, если с любой темы ваше сознание автоматически соскальзывает в перечисление жизненных неудач и болезненных несправедливостей – это сигнал, что ресурсы психики на нуле и пора отправляться на отдых набираться позитивных впечатлений.

6. Нарушение дикции

По способности человека выражать свои мысли и эмоции легко определить, в каком психологическом состоянии он находится. Чем более четкая и слаженная речь – тем лучше наше внутреннее состояние. И наоборот, постоянные перепады громкости, ломка голоса, когда речь «заплетается», а мысли не поддаются формулировке – прямой признак усталости. Если окружающие стали напрямую уточнять сказанное, просить говорить громче или разборчивее, самое время вам взять паузу и немного отдохнуть.

7. Непринятие окружения

Еще один очевидный симптом выгорания – если привычный режим работы вызывает у вас неприятное ощущение, спазмы по всему телу и раздражение. Работа, коллеги, дорога домой – все вроде бы по-прежнему, но мироощущение изменилось. Больше нет сил терпеть глупость, суетливость, вмешательство в вашу жизнь. Раздражают посторонние звуки, запахи, хохот, прикосновения, необходимость делать одни и те же действия, смотреть в лица прохожих. Скорее всего, люди воспринимаются врагам не потому, что они плохие, но потому, что плохо вам. Не выплескивайте на окружающих свой негатив, лучше ищите место в календаре для нормального отпуска.

8. Трудности в установлении личных границ

Вы и раньше не умели отказывать близким, велись на их жалобные просьбы, пытались всем угодить. Но в последнее время масштабы наглости людей приняли угрожающие масштабы – каждый норовит вас использовать, навязать вам чужую работу, приписать несуществующий долг. Из страха не оправдать их ожидания, вы разбрасываетесь обещаниями, а потом сами же остаетесь крайними, если что-то пошло не так. Стало все сложнее контролировать присутствие людей в своей жизни, сдерживать их любопытство, говорить «нет».

Как быть? Учиться ставить себя на первое место. Не работу, не семью, не вечно болеющую бабушку, которая паразитирует на вашем чувстве вины. Просто вспомните, что вы у себя одни, засуньте все «должен» в одно место и заставьте окружение считаться со своими потребностями. Помните, если вы не научитесь уважать свое тело и душу, никто этому не научится. Чудес не бывает.

[3]

Поделитесь постом с друзьями!

http://flytothesky.ru/8-signalov-togo-chto-vy-na-grani-dushevnogo-rasstrojstva-kak-ponyat-kogda-pora-v-otpusk/

Тип объявления:	Кастинг
Тип проекта:	Кастинги для ТВ-шоу
Кастинг начался:	20 Ноября 2017
Приём анкет до:	20 Декабря 2017
Страна, город:	Россия, Москва
Условия оплаты:	Не оплачивается
Общие требования:	мужчины и женщины до 99 лет
Статус:

  Виды аудита

Литература

2. Беляева, О. М. Актуальные проблемы теории государства и права. Практикум / О.М. Беляева. — М.: Феникс, 2015. — 448 c.
3. Сокиркин В. А., Шитарев В. С. Международное морское право. Часть 6. Международное морское экологическое право; Издательство Российского Университета дружбы народов — Москва, 2009. — 224 c.
4. Под., Ред. Ванян А.Б. Афоризмы о юриспруденции: от античности до наших дней / Под. Ванян. — М.: Рязань: Узорочье, 2012. — 528 c.
5. CD-ROM. Юридические науки. Диск 2. Шпаргалки для студентов. — Москва: РГГУ, 2013. — 418 c.

Оцените статью

Иван Касаткин

Высшее юридическое образование.
Стаж работы: 11 лет.

https://arnasai.ru